Ciri-ciri Individu yang Tidak Sehat Mental
Ciri utamanya yaitu tidak mampu beradaptasi, hal ini akan menimbulkan perasaan tidak nyaman yang berujung rasa malas.
Rasa malas ini cenderung membuat individu memilih untuk menyendiri dan tidak bergaul dalam komunitas atau lingkungan sekitarnya.
Ketika individu merasa tidak nyaman, akan membuat pikiran negatif menjadi berkembang dan menyebabkan perasaan atau emosi muncul, hal ini berakibat individu melakukan perilaku yang maladaptif.
Perilaku maladaptif adalah perilaku yang menghentikan kamu beradaptasi dengan keadaan baru atau sulit. hal ini muncul ketika individu salah memilih cara untuk menanggapi sebuah perubahan, seperti menangis berlebihan dan berperilaku agresif.
Class Sessions
1- Part 1 - Introduction
2- Pertanyaan sebelum memasuki sesi isi webinar
3- Part 2 - Intro Isi Webinar
4- Tantangan Remaja di Masa Pandemi
5- Apa itu kesehatan mental?
6- Menjadi Remaja yang Produktif
7- Ciri-ciri Individu yang Tidak Sehat Mental
8- Pandemi COVID-19 Sebagai Sebuah Stressor.
9- Penyebab Stress Adalah Perubahan
10- Sesi Pertanyaan untuk diri target user
11- Memaknai Situasi COVID-19 Secara Positif
12- Part 3 - Intro Q & A
13- Q & A 1
14- Q & A 2
15- Q & A 3
16- Q & A 4
17- Q & A 5
18- Part 4 - Closing