Penyebab Stress Adalah Perubahan
Saat individu dipaksa untuk melakukan perubahan, maka individu tersebut harus mengeluarkan usaha berlebih, hal ini akan menyebabkan terjadinya stress.
Ketika stress datang, kita harus melihat stress yang muncul dalam diri sebagai sesuatu yang positif, karena pada dasarnya terdapat Eustress atau stress yang dapat membangun individu.
Adaptasi merupakan hal tersulit yang dilakukan pada saat pertama kali menghadapi perubahan, tetapi apabila kamu dapat memotivasi diri untuk terus bangkit dan menjadikan perubahan adalah tantangan baru dalam hidup, maka perubahan akan membawamu menjadi individu yang siap bersaing dan menjadi lebih tangguh.
Class Sessions
1- Part 1 - Introduction
2- Pertanyaan sebelum memasuki sesi isi webinar
3- Part 2 - Intro Isi Webinar
4- Tantangan Remaja di Masa Pandemi
5- Apa itu kesehatan mental?
6- Menjadi Remaja yang Produktif
7- Ciri-ciri Individu yang Tidak Sehat Mental
8- Pandemi COVID-19 Sebagai Sebuah Stressor.
9- Penyebab Stress Adalah Perubahan
10- Sesi Pertanyaan untuk diri target user
11- Memaknai Situasi COVID-19 Secara Positif
12- Part 3 - Intro Q & A
13- Q & A 1
14- Q & A 2
15- Q & A 3
16- Q & A 4
17- Q & A 5
18- Part 4 - Closing